Гимнастика Кегеля для интимных мышц с гинекологом. Евгения Назимова

Программа:Диагностика силы мышц по Оксфордской шкалеАнализ результатов диагностики и стратегия дальнейших действийАнализ факторов, провоцирующих слабость мышц тазового дна и их устранениеСхемы тренировок мышц влагалища / 3 уровня сложностиДополнительные техники для усложнения и максимизации эффектаВиды тренажеров для интимных мышц (миостимуляторы, конусы, мобильные приложения для интимных тренировок и др.)Рекомендации по подбору тренажераВ программу включены два бонуса, которые позволят многократно усилить эффект от интимных тренировок:Практикум от Анжелики Тесёлкиной «Выстраиваем таз и позвоночник правильно для эффективного устранения симптомов слабости тазового дна»Видео-урок «Самодиагностика и выстраивание таза»