Я здорова. Тариф «Я сама», 2018. Надежда Асанова, Лидия Величко

1 блок.Работа с тазовым дном. Интимная гимнастика.
2 блок.Работа с животом. Создание условий для здоровой работы внутренних органов живота. Упражнения. Самомассаж живота.
3 блок.Работа с дыхательной диафрагмой и осанкой. Освобождение диафрагмы. Геометрия тела в повседневной жизни.
Бонус.Дополнительные занятия — бонусы для учениц. Занятия с шариками. Вопросы гинекологу. Валик под спину. Действие мышц в сексе. Правда об оргазме. Основы энергетических практик. Экзамен по курсу.