Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра. Виктория Боровская FitSpoКлуб

Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра

Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки!
Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы.

В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы станут упругими и подтянутыми.

Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 45 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: Гиря 4-6 кг, гантель 1-2 кг, пилатес-мяч, стул или табурет не выше колена
Тип тренировки: Пилатес, Силовая